লাইফস্টাইল

কম পরিশ্রমে ওজন কমানোর কার্যকরী উপায়

পরিমাণমতো খাবার খাওয়া, সময়মতো খাওয়া এবং নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করার মাধ্যমে ওজন কমাতে পারবেন। কীভাবে? চলুন জানা যাক-